セカンドパートナーを作る理由は人それぞれですが、その背景には結婚生活の中で生じるさまざまな不満や欲求が隠れています。
そして、その理由やメリットは、既婚女性と既婚男性で異なる傾向があります。
本記事では、既婚者専用マッチングアプリ専門家として活動する私・佐伯亮介が、既婚女性・既婚男性がセカンドパートナーを作る理由とメリットについて、妻・夫別に解説します。
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目次
既婚女性（妻）がセカンドパートナーを作る理由
既婚女性（妻）がセカンドパートナーを作る理由には、どのようなものがあるのでしょうか。
ここでは、既婚女性がセカンドパートナーを求める主な理由について解説します。
※「セカンドパートナーとは？意味・定義は？どんな関係性ですか？超わかりやすく解説」もぜひ参考にしてください。
夫に理解されていないと感じている
既婚女性がセカンドパートナーを求める理由として最も多いのが、「夫に理解されていない」という感覚です。
- 家事や育児の大変さをわかってもらえない
- 仕事の悩みを聞いてもらえない
- 自分の気持ちに寄り添ってもらえない
などの不満が積み重なると、「自分のことを理解してくれる誰か」を求めるようになります。
- 夫に何度話しても伝わらない
- 話す気力さえなくなった
といった状態が続く中で、自分の話を真剣に聞いてくれる存在が現れると、その人に心が惹かれていくことがあります。
精神的なつながりを求めている
既婚女性がセカンドパートナーに求めるものは、肉体的な関係よりも精神的なつながりであることが多いです。
以前、本サイトが実施したアンケート調査でも、女性がセカンドパートナーを作った理由の第1位は「精神的なつながりや心の支えが欲しかったから」（62.7%）でした。
※詳しくは「セカンドパートナーを作る目的は何ですか？男女150人の本音を調査」をご覧ください。
結婚生活が長くなると、夫婦の会話が事務的なものになりがちです。
「今日の夕飯は何にする？」「子どもの行事はいつ？」といった連絡事項ばかりで、心を通わせる会話が減っていきます。
そうした中で、自分の感情や考えを共有できる相手、心から「話したい」と思える相手を求めるようになります。
「女性として見てもらいたい」という欲求
結婚して「妻」「母」という役割を担う中で、「女性としての自分」を忘れられがちです。
夫からは「妻」として見られ、子どもからは「お母さん」として見られる毎日の中で、自分自身も女性としての自分をどこかに置き忘れてしまうことがあります。
アンケート調査でも、「自分を女性として見てくれる存在が欲しかったから」（44.0%）という回答は女性の上位に入っていました。
セカンドパートナーから一人の女性として扱ってもらうことで、自分自身の魅力を再確認し、自己肯定感を取り戻したいという気持ちが、セカンドパートナーを求める理由の一つになっています。
夫婦関係のマンネリ化
結婚生活が長くなると、夫婦関係がマンネリ化していくことがあります。
毎日同じ生活の繰り返しで、会話のパターンも決まっており、一緒にいても特に話すことがないといったマンネリ化に物足りなさを感じ、新鮮な刺激を求めてセカンドパートナーを作る女性もいます。
ただし、女性の場合は単なる刺激よりも、「新しい相手と心を通わせること」に価値を感じる傾向があります。
自分を肯定してくれる存在が欲しい
日々の生活の中で、自分を肯定してくれる存在を求めてセカンドパートナーを作る女性もいます。
夫からは「もっとこうしてほしい」「なんでこれができないの」と指摘されることが多く、職場でも家庭でも自分の頑張りを認めてもらえないと感じる人もいるでしょう。
こうした状況が続くと、自己肯定感が低下し、「自分を認めてくれる誰か」を求めるようになります。
セカンドパートナーから「そのままでいい」「頑張っているね」と言ってもらえることが、心の支えになるのです。
孤独感を埋めたい
既婚者であっても、孤独を感じることがあります。
夫が仕事で忙しくほとんど家にいなかったり、子育て中で一日中子どもと二人きりで過ごしていたり、友人と会う機会も減って大人同士の会話に飢えていたりすることがあります。
こうした孤独感が、セカンドパートナーを求めるきっかけになることがあります。
※「既婚者でセカンドパートナーがいる人の割合は6.2%！きっかけランキング・認知度は？」もぜひ参考にしてください。
特に、専業主婦や育児中の女性は、社会とのつながりが希薄になりやすく、孤独を感じやすい傾向があります。
夫に言えない悩みを打ち明けられる相手が欲しい
夫婦であっても、すべてを打ち明けられるわけではありません。
夫への不満や将来への不安、自分自身の悩みなど、夫には言いにくいことを抱えている女性は少なくありません。
友人にも相談しにくい内容であれば、なおさら一人で抱え込んでしまいます。
そうした悩みを安心して打ち明けられる相手として、セカンドパートナーを求めるケースもあります。
離婚はしたくないが満たされない
セカンドパートナーを持つ既婚女性の多くは、離婚を望んでいるわけではありません。
※「セカンドパートナーは離婚理由になる？離婚しない理由は？」もぜひ合わせてご覧ください。
家庭を壊したいわけではなく、子どものためにも離婚はしたくないけれど、今の夫婦関係では満たされない部分があるという葛藤を抱えています。
そうした中で、「家庭は維持しながら、満たされない部分を埋めてくれる存在」としてセカンドパートナーを求めるのです。
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既婚女性（妻）がセカンドパートナーを作るメリット
既婚女性がセカンドパートナーを持つことには、どのようなメリットがあるのでしょうか。
ここでは、既婚女性の視点から見たセカンドパートナーを持つメリットについて解説します。
精神的な安定を得られる
セカンドパートナーの存在が、精神的な安定につながることがあります。
夫には言えない悩みや不満を聞いてもらえる相手がいることで、ストレスが軽減されます。
「自分のことを理解してくれる人がいる」という安心感は、日々の生活を送る上で大きな支えになります。
一人で抱え込んでいたものを誰かに話せるだけで、気持ちが楽になることがあります。
自己肯定感が回復する
セカンドパートナーから一人の女性として大切にされることで、自己肯定感が回復することがあります。
「妻」「母」としての役割だけではなく、「女性としての自分」を認めてもらえる経験は、日々の生活の中で失われがちな自信を取り戻すきっかけになります。
「自分にはまだ魅力がある」「自分を必要としてくれる人がいる」と感じることで、気持ちが前向きになり、日常生活にも良い影響をもたらすことがあります。
夫婦関係が改善することがある
意外に思われるかもしれませんが、セカンドパートナーを持つことで夫婦関係が改善するケースもあります。
セカンドパートナーとの関係で精神的に満たされることで、夫に対する不満やイライラが和らぎ、配偶者に優しく接することができるようになることがあります。
また、セカンドパートナーの存在によって自分自身に余裕が生まれ、夫婦間のコミュニケーションが改善されることもあります。
ただし、これはすべてのケースに当てはまるわけではありません。逆に、夫婦関係が悪化したり、トラブルが発生するリスクもあるため、注意が必要です。
※「セカンドパートナーのトラブル事例5選！トラブルは実際に起きてる？120人にアンケート調査」もぜひ参考にしてください。
日常生活にメリハリが生まれる
セカンドパートナーの存在が、日常生活にメリハリを与えてくれることがあります。
毎日同じことの繰り返しだった日常に、「この人に会える」「この人と話せる」という楽しみが加わることで、生活に張りが出ます。
会う日に向けて身だしなみに気を遣うようになったり、新しい服を選んだりすることで、自分自身を大切にする意識が芽生えることもあります。
家庭を維持しながら心の充足を得られる
セカンドパートナーを持つことの最大のメリットは、家庭を維持しながら心の充足を得られることかもしれません。
離婚をすれば経済的な問題や子どもへの影響など、多くのリスクが伴います。
しかし、セカンドパートナーという関係であれば、家庭はそのまま維持しつつ、満たされない部分を補うことができます。
ただし、これはあくまでバレない場合の話です。
配偶者に発覚した場合は、家庭を維持するどころか、離婚や慰謝料問題に発展するリスクがあることを忘れてはいけません。
※「セカンドパートナーは裁判沙汰？法律的には？慰謝料請求できますか？」もぜひ参考にしてください。
視野が広がる
セカンドパートナーと交流することで、視野が広がることがあります。
夫婦間だけでは得られなかった新しい価値観や考え方に触れることで、物事の見方が変わることがあります。
仕事の話や趣味の話など、配偶者とは共有できなかった話題を楽しめることも、視野を広げるきっかけになります。
新しい世界に触れることで、自分自身の成長にもつながることがあります。
相談相手ができる
夫や友人には相談しにくいことを、セカンドパートナーに相談できることもメリットの一つです。
夫婦関係の悩み、子育ての不安、仕事のストレスなど、信頼できる相手に相談できることで、問題を客観的に見ることができるようになります。
特に、相手が同じ既婚者であれば、結婚生活の悩みを共感を持って聞いてもらえるため、精神的な支えになることがあります。
以上で既婚女性がセカンドパートナーを持つメリットを解説してきましたが、メリットがあるからといってリスクがなくなるわけではありません。
配偶者にバレるリスク、法的なリスク、精神的な負担など、セカンドパートナーを持つことには常にリスクが伴います。
メリットとリスクの両方を理解した上で、慎重に判断することが大切です。
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既婚男性（夫）がセカンドパートナーを作る理由
既婚男性がセカンドパートナーを作る理由は、既婚女性とは異なる傾向があります。
ここでは、既婚男性がセカンドパートナーを求める主な理由について解説します。
妻との関係がマンネリ化している
既婚男性がセカンドパートナーを求める理由として最も多いのが、妻との関係のマンネリ化です。
以前実施したアンケート調査でも、男性がセカンドパートナーを作った理由の第1位は「配偶者との関係がマンネリ化していたから」（56.0%）でした。
結婚当初はあったときめきや新鮮さが、年月とともに薄れていくことは珍しくありません。
一緒にいることが当たり前になり、会話も減り、刺激のない毎日が続く中で、新鮮な関係を求めてセカンドパートナーを作る男性が多くなっています。
性的な満足を得たい
男性がセカンドパートナーを求める理由として、性的な満足も大きな割合を占めています。
アンケート調査では、「性的な満足を得たかったから」（50.7%）が第2位に入っていました。
結婚生活が長くなると、夫婦間のスキンシップや性的な関係が減少することがあります。
妻が育児や仕事で疲れていたり、そもそも性的な関心が薄れていたりすると、夫側は不満を感じやすくなります。
ただし、セカンドパートナーという関係はプラトニックな関係を前提としていることが多いため、性的な関係を求める場合は、セカンドパートナーの範囲を超えてしまう可能性があることを理解しておく必要があります。
※「セカンドパートナーはプラトニックが必須？体の関係・肉体関係ありはNG？」もぜひ参考にしてください。
自分を認めてくれる存在が欲しい
男性もまた、自分を認めてくれる存在を求めてセカンドパートナーを作ることがあります。
アンケート調査でも、「自分を認めてくれる存在が欲しかったから」（38.7%）は男性の上位に入っていました。
仕事では成果を求められ、家庭では「もっと稼いでほしい」「家事を手伝ってほしい」「子どもの面倒を見てほしい」と求められる日々の中で、ありのままの自分を認めてくれる存在を求めるようになります。
セカンドパートナーから「すごいね」「頑張っているね」と言ってもらえることが、男性にとって大きな支えになることがあります。
妻に相手にされなくなった
結婚生活が長くなると、妻から相手にされなくなったと感じる男性もいます。
- 妻が子育てに忙しく、自分のことを構ってくれなくなった
- 帰宅しても会話がほとんどない
- 話しかけても冷たい反応をされる
などの状況が続くと、自分の存在価値がわからなくなり、自分を必要としてくれる相手を求めるようになります。
プレッシャーから解放されたい
既婚男性は、仕事や家庭でさまざまなプレッシャーを抱えています。
- 一家の大黒柱として稼がなければならない
- 妻や子どもを守らなければならない
- 職場でも成果を出さなければならない
といったプレッシャーを常に感じている中で、すべてから解放される時間を求めてセカンドパートナーを作る男性もいます。
セカンドパートナーとの時間は、「夫」「父親」「会社員」といった役割から離れ、一人の男性として過ごせる貴重な時間になります。
ときめきや刺激が欲しい
結婚生活が安定する一方で、恋愛初期のようなときめきや刺激を感じる機会は減っていきます。
「誰かにドキドキしたい」「新しい出会いにワクワクしたい」という気持ちは、結婚していても湧いてくることがあります。
こうした感情が、セカンドパートナーを求めるきっかけになることがあります。
男性の場合、女性と比較すると、精神的なつながりよりも「新鮮さ」「ときめき」を重視する傾向が見られます。
妻に言えない弱さを見せられる相手が欲しい
男性は、妻の前では弱い自分を見せにくいと感じることがあります。
「頼りにされているから弱音を吐けない」「心配をかけたくない」「男として情けないと思われたくない」という気持ちから、仕事の悩みや将来への不安を妻に打ち明けられない男性は少なくありません。
セカンドパートナーであれば、そうしたプライドを気にすることなく、素直に弱さを見せられる場合があります。
弱い自分を受け入れてくれる存在がいることは、精神的な安定につながります。
離婚するつもりはないが満たされない
既婚女性と同様に、既婚男性もセカンドパートナーを持つからといって離婚したいわけではないケースが多いです。
妻のことは嫌いではないし、子どものことも大切に思っているが、夫婦関係だけでは満たされない部分があるといった状況の中で、家庭を壊すことなく心の空白を埋めてくれる存在として、セカンドパートナーを求めるのです。
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既婚男性（夫）がセカンドパートナーを作るメリット
既婚男性がセカンドパートナーを持つことには、どのようなメリットがあるのでしょうか。
ここでは、既婚男性の視点から見たセカンドパートナーを持つメリットについて解説します。
精神的な居場所ができる
セカンドパートナーの存在が、精神的な居場所になることがあります。
仕事では常にプレッシャーを感じ、家庭では「夫」「父親」としての役割を求められる中で、ありのままの自分でいられる相手がいることは大きな支えになります。
自分の話を否定せずに聞いてくれる、弱い部分も受け入れてくれる存在がいることで、「自分には安心できる場所がある」と感じられるようになります。
自信を取り戻せる
セカンドパートナーから一人の男性として認められることで、失いかけていた自信を取り戻せることがあります。
妻から相手にされなくなったり、家庭で自分の存在価値を感じにくくなっていたりする中で、「あなたと話すのが楽しい」「あなたといると安心する」と言ってもらえることは、男性にとって大きな自信になります。
自信を取り戻すことで、仕事や家庭でも前向きに過ごせるようになることがあります。
ストレスの発散になる
仕事や家庭で溜まったストレスを、セカンドパートナーとの時間で発散できることもメリットの一つです。
妻には言いにくい仕事の愚痴や、家庭では見せられない弱音を、セカンドパートナーには素直に打ち明けられることがあります。
話を聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなり、ストレスが軽減されることがあります。
一人で抱え込むよりも、信頼できる相手に話を聞いてもらえる方が、精神的な負担は確実に小さくなります。
妻との関係にゆとりが生まれることがある
セカンドパートナーとの関係で精神的に満たされることで、妻に対するイライラや不満が和らぎ、夫婦関係にゆとりが生まれることがあります。
セカンドパートナーに心の充足を得ることで、妻に「もっとこうしてほしい」と求めすぎなくなり、配偶者に対して寛容になれることがあります。
ただし、これはすべてのケースに当てはまるわけではなく、逆に妻への関心が薄れて夫婦関係が悪化するリスクもあるため、注意が必要です。
日常生活にメリハリが生まれる
セカンドパートナーの存在が、日常生活にメリハリを与えてくれることがあります。
仕事と家庭の往復だけだった毎日に、「この人に会える」「この人と話せる」という楽しみが加わることで、生活に張りが出ます。
会う日に向けて身だしなみを整えたり、新しい話題を探したりすることで、自分自身を磨く意識が芽生えることもあります。
結果として、仕事のパフォーマンスが上がったり、周囲からの印象が良くなったりすることもあります。
新しい視点や価値観に触れられる
セカンドパートナーとの交流を通じて、新しい視点や価値観に触れることができます。
妻とは異なるタイプの女性と話すことで、これまで気づかなかった考え方や物の見方を知ることがあります。
仕事に関するアドバイスをもらったり、趣味の幅が広がったりすることもあります。
新しい視点に触れることは、自分自身の成長にもつながります。
家庭を維持しながら心の充足を得られる
既婚女性のメリットと共通しますが、家庭を維持しながら心の充足を得られることは、既婚男性にとっても大きなメリットです。
離婚をすれば、経済的な負担の増加や子どもとの関係の変化など、多くのリスクが伴います。
セカンドパートナーという関係であれば、家庭はそのまま維持しつつ、満たされない部分を補うことができます。
ただし、配偶者に発覚した場合は家庭を失うリスクがあることを忘れてはいけません。
以上で既婚男性がセカンドパートナーを持つメリットを解説してきましたが、既婚女性の場合と同様に、メリットがあるからといってリスクがなくなるわけではありません。
配偶者にバレるリスク、慰謝料を請求されるリスク、家庭が崩壊するリスクなど、セカンドパートナーを持つことには常にリスクが伴います。
メリットだけに目を向けるのではなく、リスクも十分に理解した上で判断することが大切です。
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【既婚女性・既婚男性の妻・夫共通】セカンドパートナーを作るデメリット
ここまで男女別にメリットを解説してきましたが、セカンドパートナーを持つことにはデメリットも存在します。
ここでは、既婚女性・既婚男性に共通するデメリットについて解説します。
配偶者にバレるリスクが常にある
セカンドパートナーを持つ最大のデメリットは、配偶者にバレるリスクが常に存在することです。
どれだけ注意していても、スマートフォンの通知やメッセージの履歴、行動パターンの変化、態度の変化など、さまざまなきっかけで発覚する可能性があります。
バレた場合、配偶者からの信頼を失い、夫婦関係が修復不能なほど悪化することもあります。
「バレなければ大丈夫」という考えは、常にリスクと隣り合わせであることを忘れてはいけません。
慰謝料を請求される可能性がある
セカンドパートナーとの関係が配偶者に発覚した場合、慰謝料を請求される可能性があります。
肉体関係がある場合は不貞行為として認められやすく、慰謝料の相場は一般的に50万円〜300万円程度とされています。
また、肉体関係がない場合でも、親密な交際が婚姻関係を破綻させる行為とみなされれば、慰謝料請求の対象になることがあります。
「セカンドパートナーだから不倫ではない」「プラトニックだから問題ない」という考えは、法的には通用しない場合があることを理解しておいてください。
※「セカンドパートナーは浮気・不倫ですか？法的視点からわかりやすく解説」もぜひ参考にしてください。
離婚に発展するリスクがある
セカンドパートナーの存在が配偶者に発覚した場合、離婚に発展する可能性があります。
配偶者によっては、「一度でも裏切られたら許せない」という価値観を持っている人もいます。
※「セカンドパートナーは許せない・我慢できない？許せる人は？200人にアンケート調査」もぜひ参考にしてください。
たとえ肉体関係がなくても、「配偶者以外の相手に心を向けていた」という事実だけで、離婚を決断する配偶者もいます。
離婚になった場合、財産分与や子どもの親権、養育費など、多くの問題が生じます。
セカンドパートナーを持つことが、自分の人生を大きく変えてしまう可能性があることを理解しておく必要があります。
罪悪感に苦しむことがある
セカンドパートナーとの関係を続ける中で、配偶者や家族への罪悪感に苦しむことがあります。
最初は割り切れていたつもりでも、時間が経つにつれて罪悪感が大きくなっていくケースは少なくありません。
配偶者の顔を見るたびに後ろめたさを感じたり、家族との楽しい時間を過ごしているときに急に罪悪感に襲われたりすることがあります。
この罪悪感が精神的な負担となり、日常生活に支障をきたすこともあります。
配偶者への関心が薄れる
セカンドパートナーとの関係が充実すればするほど、配偶者への関心が薄れていく傾向があります。
セカンドパートナーとの会話が楽しければ、配偶者との会話が物足りなく感じるようになります。
セカンドパートナーと過ごす時間が充実していれば、配偶者との時間に退屈さを感じるようになります。
こうした変化は態度にも表れやすく、配偶者に「何か変わった」「冷たくなった」と感じさせる原因になります。
時間やお金の負担が増える
セカンドパートナーとの関係を維持するには、時間やお金の負担が発生します。
会うための時間を確保する必要がありますし、デート代や食事代、場合によってはホテル代なども必要になります。
※「セカンドパートナーとのデートを完全解剖！おすすめスポットや会う頻度・注意点は？」もぜひ合わせてご覧ください。
また、連絡を取り合う時間も含めると、家庭やプライベートの時間が圧迫されることになります。
こうした負担が大きくなりすぎると、生活全体のバランスが崩れてしまうことがあります。
セカンドパートナーに依存してしまうことがある
セカンドパートナーとの関係に依存してしまうリスクもあります。
「この人がいないと生きていけない」「この人との関係が自分のすべて」という状態になると、セカンドパートナーとの関係に振り回されるようになります。
会えないときに不安で仕方なくなったり、相手の言動に一喜一憂したりする状態は、精神的に健全とは言えません。
依存状態になると、関係が終わったときの精神的なダメージも非常に大きくなります。
感情がコントロールできなくなることがある
最初は割り切った関係のつもりでも、時間が経つにつれて感情が深まり、コントロールできなくなることがあります。
「本気で好きになってしまった」「離婚して一緒になりたい」という気持ちが芽生えると、冷静な判断ができなくなります。
※「セカンドパートナーが本気になる理由は？本気かどうかを見抜くポイント」もぜひ参考にしてください。
その結果、家庭を壊す行動に出てしまったり、相手に無理な要求をしてしまったりすることがあります。
子どもに影響を与える可能性がある
セカンドパートナーの存在が子どもに影響を与える可能性も、大きなデメリットの一つです。
セカンドパートナーとの関係が原因で夫婦関係が悪化すると、家庭の雰囲気にも影響が出ます。
子どもは親の変化に敏感であり、「お父さんとお母さんの様子が変だ」と感じ取ることがあります。
また、万が一セカンドパートナーの存在が子どもに知られた場合、親に対する信頼が大きく損なわれる可能性があります。
セカンドパートナーを持つことには、以上で挙げたようなさまざまなデメリットがあります。
メリットだけに目を向けてデメリットを軽視すると、後から取り返しのつかない事態に発展する可能性があります。
セカンドパートナーを持つかどうかは、メリットとデメリットの両方を十分に理解した上で、慎重に判断してください。
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