セカンドパートナーとの関係は、割り切った関係として始めることが多いものです。
しかし、時間が経つにつれて、どちらか一方、あるいはお互いが本気になってしまうことがあります。
本記事では、既婚者専用マッチングアプリ専門家として活動する私・佐伯亮介が、セカンドパートナーが本気になる理由や、相手が本気かどうかを見抜くポイントについて解説します。
セカンドパートナーとの関係で悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。
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目次
セカンドパートナーが本気になる理由は？
セカンドパートナーとの関係は、最初から本気で始まることは少なく、「割り切った関係」として始まることが多いです。
しかし、関係を続けていく中で本気になってしまうケースは珍しくありません。
ここでは、セカンドパートナーが本気になる理由について解説します。
※「セカンドパートナーとは？意味・定義は？どんな関係性ですか？超わかりやすく解説」もぜひ参考にしてください。
一緒にいる時間が心地よすぎる
セカンドパートナーとの時間が心地よすぎると、次第に本気になってしまうことがあります。
配偶者との関係では得られない安らぎや楽しさを感じると、「この人といるときが一番幸せだ」と思うようになります。
会っているときの居心地の良さが、単なる割り切った関係では収まらない感情を生み出していきます。
限られた時間の中で会うからこそ、その時間が特別なものに感じられ、相手への想いが強まっていくのです。
自分を理解してくれると感じる
セカンドパートナーが自分のことを深く理解してくれると感じると、本気になりやすくなります。
配偶者には言えない悩みや本音を聞いてもらい、「この人は自分のことをわかってくれる」と感じる経験が積み重なると、特別な存在として認識するようになります。
「配偶者よりもこの人の方が自分を理解してくれている」と感じ始めると、気持ちを抑えることが難しくなっていきます。
配偶者との関係と比較してしまう
セカンドパートナーとの関係を、配偶者との関係と比較してしまうことで、本気になるケースがあります。
セカンドパートナーとは限られた時間の中で会うため、お互いに良い部分を見せ合う関係になりやすいです。
一方、配偶者とは日常生活を共にしているため、嫌な部分や疲れた姿も見ることになります。
この比較によって、「配偶者よりもセカンドパートナーの方が自分に合っている」と感じてしまい、本気の感情が芽生えることがあります。
ただし、この比較は公平ではないことを理解しておく必要があります。
精神的な依存が生まれる
セカンドパートナーとの関係に精神的な依存が生まれると、本気になりやすくなります。
「この人がいないと寂しい」「この人と話さないと落ち着かない」という状態になると、相手の存在が自分にとって欠かせないものになっていきます。
依存が深まると、割り切った関係を維持することが難しくなり、「ずっと一緒にいたい」「この人と本当のパートナーになりたい」という感情が生まれてきます。
相手から特別扱いされる
セカンドパートナーから特別扱いされることで、本気になることがあります。
「あなたといるときが一番楽しい」「あなたのことをずっと考えている」といった言葉をかけられたり、誕生日や記念日を覚えていてくれたり、自分のために時間を作ってくれたりすると、「自分は相手にとって特別な存在なんだ」と感じるようになります。
配偶者から得られなくなった「特別感」をセカンドパートナーから得ることで、その相手への気持ちが本気に変わっていくことがあります。
肉体関係を持つことで感情が深まる
セカンドパートナーとの関係が肉体関係を伴うものに発展すると、感情が深まりやすくなります。
身体的な親密さは、精神的なつながりをより強くすることがあります。
特に女性は、肉体関係を持つことで相手への感情が深まりやすい傾向があると言われています。
最初はプラトニックな関係（＝肉体関係なし）のつもりだったとしても、肉体関係を持つことで「この人は特別だ」という感覚が強まり、本気になってしまうことがあります。
※「セカンドパートナーはプラトニックが必須？体の関係・肉体関係ありはNG？」もぜひ参考にしてください。
会えない時間に相手のことを考えてしまう
会えない時間に相手のことばかり考えてしまうようになると、それは本気になりつつあるサインかもしれません。
「今何をしているのだろう」「早く会いたい」「連絡が来ないか気になる」という状態が続くと、相手の存在が自分の中で大きくなっていきます。
最初は会ったときだけ楽しければよかったはずが、会っていない時間も相手のことで頭がいっぱいになると、割り切った関係とは言えなくなっていきます。
将来のことを考え始める
セカンドパートナーとの将来を考え始めると、それは本気になっている証拠です。
「この人とずっと一緒にいたい」「いつか本当のパートナーになれないだろうか」「配偶者と離婚してこの人と一緒になりたい」という考えが浮かぶようになると、もはや割り切った関係ではなくなっています。
※「セカンドパートナーは離婚理由になる？離婚しない理由は？」もぜひ合わせてご覧ください。
将来のことを考え始めたときは、自分の気持ちと向き合い、この関係をどうするべきか真剣に考える必要があります。
セカンドパートナーとの関係で本気になることは、決して不自然なことではありません。
人は、親密な時間を過ごし、心を通わせる相手に対して、自然と感情を抱くものです。
最初は割り切っていたとしても、関係が深まれば感情が変化するのは当然のことです。
ただし、本気になった場合、関係をどうしていくのかを冷静に考える必要があります。
本気になったからといって、すべてがうまくいくわけではありません。
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セカンドパートナーが本気かどうかを見抜くポイント
セカンドパートナーとの関係において、「相手は本気なのだろうか」と気になることがあるかもしれません。
ここでは、セカンドパートナーが本気かどうかを見抜くポイントについて解説します。
連絡の頻度や内容に変化がある
セカンドパートナーが本気になっている場合、連絡の頻度や内容に変化が見られることがあります。
以前よりも連絡の回数が増えていたり、「おはよう」「おやすみ」といった日常的な連絡が来るようになったりする場合は、相手があなたのことを頻繁に考えている証拠かもしれません。
また、用事がなくても連絡してきたり、「今何してる？」といった何気ないメッセージが増えたりする場合も、相手の気持ちが深まっているサインと言えます。
会う時間を積極的に作ろうとする
本気になっているセカンドパートナーは、会う時間を積極的に作ろうとします。
忙しい中でも時間を調整して会おうとしたり、「次はいつ会える？」と自分から聞いてきたりする場合は、あなたとの時間を大切にしている証拠です。
逆に、こちらから誘わないと会う約束ができなかったり、会う頻度が減っていたりする場合は、相手の気持ちが冷めている可能性もあります。
将来の話をするようになる
セカンドパートナーが将来の話をするようになった場合、本気になっている可能性が高いです。
「いつか二人で旅行に行きたいね」「将来はこうなれたらいいね」といった話をするようになると、相手はあなたとの関係に未来を見ている可能性があります。
※「セカンドパートナーとの旅行がバレないためにやるべきこと・注意点を完全解説」もぜひ参考にしてください。
さらに、「配偶者との関係をどうするか」「いつか一緒になれたら」といった具体的な将来の話が出てくる場合は、相手がかなり本気になっていると考えられます。
※「セカンドパートナーとの再婚で後悔しないために考えるべきことまとめ」もぜひ参考にしてください。
あなたのプライベートに関心を持つ
本気になっているセカンドパートナーは、あなたのプライベートに関心を持つようになります。
仕事の状況、体調、日々の出来事など、あなたの生活全般について質問してきたり、気にかけてくれたりする場合は、相手があなた自身に深い関心を持っている証拠です。
単に会っているときだけ楽しければいいという関係であれば、会っていない時間のことにまで関心を示すことは少ないでしょう。
嫉妬や独占欲を見せる
セカンドパートナーが嫉妬や独占欲を見せるようになった場合、本気になっている可能性があります。
あなたの配偶者との関係を気にしたり、他の異性の話をすると不機嫌になったりする場合は、相手があなたを独占したいと思っている証拠かもしれません。
ただし、過度な嫉妬や独占欲は関係を重くする原因にもなるため、注意が必要です。
※「セカンドパートナーに嫉妬する・されるリスクと対処法を完全解説！」もぜひ参考にしてください。
自分の弱さや本音を見せてくれる
本気になっているセカンドパートナーは、自分の弱さや本音を見せてくれるようになります。
普段は見せない悩みや不安を打ち明けてくれたり、配偶者にも言えないようなことを話してくれたりする場合は、あなたを信頼し、心を許している証拠です。
割り切った関係であれば、わざわざ弱い部分を見せる必要はありません。
弱さを見せてくれるということは、それだけあなたとの関係を大切に思っているということです。
プレゼントや気遣いが増える
セカンドパートナーからのプレゼントや気遣いが増えた場合、本気になっている可能性があります。
誕生日や記念日を覚えていてくれたり、あなたの好きなものを覚えていて贈り物をしてくれたり、体調を気遣うメッセージをくれたりする場合は、相手があなたのことを特別に思っている証拠です。
こうした行動は、単なる割り切った関係では見られにくいものです。
※「セカンドパートナーへのプレゼントおすすめ5選！NGなプレゼントは？」もぜひ参考にしてください。
配偶者の話を避けるようになる
以前は配偶者の話を普通にしていたのに、最近は避けるようになった場合、相手が本気になっているサインかもしれません。
配偶者の話をすることで、あなたが傷つくのではないかと気遣っていたり、自分自身が配偶者の存在を意識したくないと感じていたりする可能性があります。
配偶者の話題を避けるようになるのは、セカンドパートナーとしての割り切りが難しくなっている証拠と言えます。
会っているときの態度が変わる
セカンドパートナーが本気になると、会っているときの態度が変わることがあります。
以前よりも優しくなったり、スキンシップが増えたり、別れ際に名残惜しそうにしたりする場合は、相手の気持ちが深まっている可能性があります。
また、あなたの話を以前よりも真剣に聞いてくれるようになったり、些細なことでも褒めてくれるようになったりする変化も、本気のサインかもしれません。
「好き」「愛している」という言葉を使うようになる
セカンドパートナーが「好き」「愛している」といった言葉を使うようになった場合、本気になっている可能性が高いです。
割り切った関係であれば、こうした言葉を使うことは避ける傾向があります。
あえてこうした言葉を伝えてくるということは、相手が自分の気持ちを隠せなくなっているか、あなたに本気であることを伝えたいと思っている証拠です。
以上で挙げたポイントはあくまで参考であり、すべてのケースに当てはまるわけではありません。
人によって感情の表し方は異なりますし、本気であっても態度に出さない人もいます。
また、本気ではないのに本気のように振る舞う人もいるかもしれません。
相手が本気かどうかを知りたい場合は、直接聞いてみることも一つの方法です。
ただし、聞いたところで正直に答えてもらえるとは限らないため、相手の言葉だけでなく、日頃の行動全体を見て判断することが大切です。
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自分がセカンドパートナーに本気になったときの対処法
セカンドパートナーとの関係で、自分自身が本気になってしまったとき、どのように対処すればいいのでしょうか。
ここでは、本気になったときの対処法について解説します。
まずは自分の気持ちを認める
本気になってしまったことに気づいたら、まずはその気持ちを認めることが大切です。
「本気になってはいけない」「割り切らなければいけない」と自分の感情を否定しようとしても、気持ちは簡単にコントロールできるものではありません。
無理に抑え込もうとすると、かえって苦しくなることがあります。
「自分は本気になってしまった」という事実を認めた上で、これからどうするかを考えることが第一歩です。
冷静になる時間を作る
本気になっていると感じたときは、一度冷静になる時間を作ることをおすすめします。
感情が高まっている状態では、正しい判断ができないことがあります。
少しセカンドパートナーと距離を置いてみたり、会う頻度を減らしてみたりすることで、自分の気持ちを客観的に見つめ直すことができます。
「本当に本気なのか」「一時的な感情ではないか」「この気持ちはどこから来ているのか」といったことを、冷静な状態で考えてみてください。
なぜ本気になったのかを分析する
自分がなぜ本気になったのかを分析してみることも大切です。
- セカンドパートナーの何に惹かれているのか
- 配偶者との関係で何が満たされていないのか
- セカンドパートナーとの関係で何を得ているのか
などを言語化してみることで、自分の気持ちの正体が見えてくることがあります。
「相手が本当に好きなのか」「配偶者との関係から逃げたいだけなのか」「寂しさを埋めたいだけなのか」など、本気の感情の背景にあるものを理解することで、次のステップが見えてきます。
相手の気持ちを確認する
自分が本気になった場合、相手の気持ちを確認することも一つの選択肢です。
自分だけが本気になっていて、相手は割り切った関係のままでいたいと思っている場合、その温度差は大きな苦しみ・辛さにつながります。
※「セカンドパートナーが辛いと感じる理由10選！解決策は？」もぜひ参考にしてください。
相手がどう思っているのかを知ることで、今後の判断がしやすくなります。
ただし、相手に気持ちを確認することで関係が変わってしまうリスクもあります。聞くかどうかは慎重に判断してください。
配偶者との関係を見つめ直す
セカンドパートナーに本気になったときこそ、配偶者との関係を見つめ直す機会です。
なぜセカンドパートナーに本気になったのかを考えると、配偶者との関係に何らかの問題や不満があることが多いです。
その問題は本当に解決できないものなのか、配偶者との関係を改善する努力はできないのかを考えてみてください。
セカンドパートナーへの本気の感情が、配偶者との関係を見直すきっかけになることもあります。
今の関係を続けるリスクを理解する
本気になった状態でセカンドパートナーとの関係を続けることには、リスクが伴います。
感情が深まるほど、冷静な判断ができなくなります。
バレるリスクも高まりますし、精神的な負担も大きくなります。本気になった状態で関係を続けることが、自分にとって本当にプラスなのかを考えてみてください。
リスクを理解した上で、それでも関係を続けるのか、距離を置くのか、終わらせるのかを判断する必要があります。
距離を置くことを検討する
本気になってしまった場合、一度距離を置くことを検討してみてください。
会う頻度を減らす、連絡の回数を減らすなど、物理的・精神的な距離を置くことで、自分の気持ちを整理する時間ができます。
距離を置いてみて、それでも相手のことが忘れられないのか、時間が経てば気持ちが落ち着くのかを確認することができます。
関係を終わらせることも選択肢
本気になったことで苦しみが大きくなっているのであれば、関係を終わらせることも選択肢の一つです。
本気になっているのに相手は割り切っている、会えない時間が辛すぎる、将来が見えなくて苦しいなどの状態が続くのであれば、関係を続けることが自分を幸せにしているとは言えません。
辛い決断かもしれませんが、自分を守るために関係を終わらせるという選択も、時には必要です。
本気になったからといって、焦って大きな決断をする必要はありません。
「配偶者に打ち明けよう」「離婚しよう」「相手に気持ちを伝えよう」といった決断は、感情が高まっているときに下すと後悔することがあります。
時間をかけて自分の気持ちを整理し、冷静になった状態で判断することが大切です。
本気の感情は一時的なものである可能性もあります。焦らず、じっくりと向き合ってください。
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セカンドパートナーに本気になるリスク
セカンドパートナーに本気になることには、さまざまなリスクが伴います。
ここでは、本気になった場合に直面する可能性のあるリスクについて解説します。
精神的に苦しくなる
セカンドパートナーに本気になると、精神的な苦しみが増すことがあります。
割り切った関係であれば、会えない時間も「そういうもの」と受け入れられます。
しかし、本気になると、会えない時間が辛くなり、相手が配偶者と過ごしていることに嫉妬を感じるようになります。
「もっと一緒にいたい」「自分だけを見てほしい」という気持ちが強くなるほど、その気持ちが満たされないことへの苦しみも大きくなっていきます。
日常生活に支障が出る
本気になると、セカンドパートナーのことが頭から離れなくなり、日常生活に支障が出ることがあります。
仕事に集中できない、家族との時間を楽しめない、夜眠れない、食欲がないなど、精神的な影響が日常生活に表れてくることがあります。
セカンドパートナーとの関係が生活の中心になってしまうと、これまで大切にしてきた他のことがおろそかになっていきます。
配偶者にバレるリスクが高まる
本気になると、態度や行動に変化が表れやすくなり、配偶者にバレるリスクが高まります。
スマホを気にする頻度が増えたり、外出が増えたり、配偶者への態度が変わったりすると、配偶者は「何かおかしい」と感じるようになります。
また、本気になると会いたい気持ちを抑えられなくなり、無理なスケジュールを組んでしまうこともあります。
こうした行動の変化が、発覚のきっかけになることがあります。
冷静な判断ができなくなる
本気になると感情に振り回されやすくなり、冷静な判断ができなくなるリスクがあります。
「相手のためなら何でもできる」「この人と一緒になるためなら家庭を壊してもいい」といった極端な考えに至ってしまうことがあります。
冷静な状態であれば絶対にしないような行動を取ってしまい、後から取り返しのつかない事態に発展することもあります。
相手との温度差に苦しむ
自分が本気になっても、相手が同じように本気とは限りません。
自分は本気で相手のことを想っているのに、相手は割り切った関係のままでいたいと思っている場合、その温度差に苦しむことになります。
「自分だけが本気なのではないか」「相手は自分ほど真剣ではないのではないか」という不安が常につきまとい、関係を続けること自体が辛くなっていきます。
依存状態に陥る
本気になることで、セカンドパートナーへの依存が深まるリスクがあります。
「この人がいないと生きていけない」「この人との関係が自分のすべて」という状態になると、相手の言動に一喜一憂し、精神的に不安定になります。
依存状態になると、自分の人生をコントロールしている感覚が失われ、相手に振り回される日々が続くことになります。
家庭が崩壊する可能性がある
本気になることで、家庭が崩壊するリスクが高まります。
配偶者にバレた場合は当然ですが、バレていなくても、本気になったことで配偶者への関心が薄れ、夫婦関係が悪化していくことがあります。
また、「セカンドパートナーと一緒になりたい」という気持ちが強くなり、自分から離婚を切り出すケースもあります。その結果、家庭を失うことになる可能性があります。
相手の家庭を壊すリスクがある
本気になることで、相手の家庭を壊してしまうリスクもあります。
自分の感情を抑えられなくなり、相手に「配偶者と別れてほしい」と迫ってしまうことがあります。
また、自分の行動が原因で相手の配偶者に関係がバレてしまい、相手の家庭に影響を与えてしまうこともあります。
自分だけでなく、相手の人生にも大きな影響を与える可能性があることを理解しておく必要があります。
関係が終わったときのダメージが大きい
本気になっている状態で関係が終わると、精神的なダメージは非常に大きくなります。
割り切った関係であれば、終わっても「そういうものだった」と受け入れやすいです。
しかし、本気になっていた場合は、失恋と同じかそれ以上の苦しみを感じることになります。
しかも、通常の失恋とは違い、周囲に相談することも難しいため、一人で苦しみを抱え込むことになりがちです。
社会的な立場を失う可能性がある
本気になった結果、冷静な判断ができなくなり、社会的な立場を失うリスクもあります。
関係が周囲にバレた場合、職場での信頼を失ったり、友人関係が壊れたりすることがあります。
特に、相手が同じ職場の人であった場合、仕事を続けることが難しくなることもあります。
※「セカンドパートナーを職場で見つけるべきでない5つの理由とリスク」もぜひ参考にしてください。
本気になったからといって、周囲の目が変わるわけではありません。社会的なリスクは常に存在することを忘れないでください。
セカンドパートナーに本気になることには、以上で挙げたようなさまざまなリスクが伴います。
本気になること自体は止められないかもしれませんが、これらのリスクを理解した上で、自分がどう行動するかを慎重に考えることが大切です。
リスクを軽視して感情のままに行動すると、自分だけでなく、周囲の人々にも大きな影響を与えることになります。
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セカンドパートナーに本気になりやすい人の特徴
セカンドパートナーとの関係において、本気になりやすい人には共通する特徴があります。
ここでは、本気になりやすい人の特徴について解説します。自分に当てはまるものがないか確認してみてください。
恋愛体質な人
恋愛に対して夢中になりやすい、いわゆる恋愛体質の人は、セカンドパートナーに本気になりやすい傾向があります。
恋愛感情を抱くと、その相手のことばかり考えてしまい、生活の中心が恋愛になってしまうタイプの人です。
セカンドパートナーとの関係も、最初は割り切っていたつもりでも、いつの間にか恋愛モードに入ってしまいます。
恋愛体質の人は、感情のコントロールが難しく、一度火がつくと止められなくなることが多いです。
寂しがりやな人
寂しさを感じやすい人も、セカンドパートナーに本気になりやすい傾向があります。
一人でいることが苦手で、誰かとつながっていたいという欲求が強い人は、セカンドパートナーの存在に大きな安心感を覚えます。
その安心感を失いたくないという気持ちが、本気の感情へと発展していくことがあります。
また、会えない時間や連絡が取れない時間に寂しさを感じやすいため、相手への依存も深まりやすくなります。
配偶者との関係が冷え切っている人
配偶者との関係がすでに冷え切っている人は、セカンドパートナーに本気になりやすい傾向があります。
配偶者から得られなくなった愛情や関心を、セカンドパートナーから得ることで、「この人こそが自分の本当のパートナーだ」と感じやすくなります。
配偶者との関係に希望が持てない状態であればあるほど、セカンドパートナーとの関係に未来を見出そうとしてしまいます。
承認欲求が強い人
承認欲求が強い人も、セカンドパートナーに本気になりやすい傾向があります。
「自分を認めてほしい」「自分を必要としてほしい」という気持ちが強い人は、セカンドパートナーから認められることで大きな満足感を得ます。
その満足感を与えてくれる相手に対して、特別な感情を抱くようになります。
配偶者から認められていないと感じている場合は特に、セカンドパートナーからの承認が本気の感情につながりやすくなります。
感情移入しやすい人
感情移入しやすい人は、セカンドパートナーに本気になりやすい傾向があります。
相手の話に深く共感したり、相手の気持ちを自分のことのように感じたりするタイプの人は、セカンドパートナーとの精神的なつながりが深まりやすくなります。
相手の悩みを一緒に抱えたり、相手の喜びを自分の喜びのように感じたりするうちに、単なるセカンドパートナー以上の感情が芽生えていきます。
白黒はっきりさせたい人
物事を白黒はっきりさせたい性格の人も、本気になりやすい傾向があります。
曖昧な関係を続けることにストレスを感じ、「この関係は何なのか」「自分たちは付き合っているのか」といったことを明確にしたくなります。
その結果、「本気で付き合いたい」「はっきりした関係になりたい」という気持ちが生まれやすくなります。
グレーな状態を受け入れられない人にとって、セカンドパートナーという曖昧な関係は、本気にならないと落ち着かないものになりがちです。
自己肯定感が低い人
自己肯定感が低い人も、セカンドパートナーに本気になりやすい傾向があります。
「自分なんか愛される価値がない」と思っている人が、セカンドパートナーから大切にされると、「この人だけが自分を認めてくれる」と感じるようになります。
その結果、相手に強く依存し、本気の感情を抱くようになります。
自己肯定感が低い人は、相手を失うことへの恐怖も強いため、より一層相手にしがみつこうとする傾向があります。
刺激を求めている人
日常生活に刺激を求めている人は、セカンドパートナーとの関係で得られる刺激に惹かれやすくなります。
最初は刺激を楽しむだけのつもりだったとしても、その刺激が習慣化してくると、相手の存在なしでは物足りなさを感じるようになります。
刺激を求める気持ちが、いつの間にか本気の感情へと変わっていくことがあります。
過去に恋愛で傷ついた経験がある人
過去の恋愛で傷ついた経験がある人も、セカンドパートナーに本気になりやすいことがあります。
過去の傷を癒してくれる存在として、セカンドパートナーを求めている場合、相手が自分を受け入れてくれると、特別な感情を抱きやすくなります。
「この人なら自分を傷つけない」「この人こそが運命の相手だ」と感じてしまうことがあります。
以上で挙げた特徴に当てはまる人は、セカンドパートナーとの関係で本気になりやすい可能性があります。
本気になること自体が悪いわけではありませんが、本気になることで生じるリスクも大きくなります。
自分がどのようなタイプなのかを理解しておくことで、感情のコントロールがしやすくなることがあります。
セカンドパートナーとの関係を始める前に、自分が本気になりやすいタイプかどうかを考えてみることも大切です。
バレず・安全にセカンドパートナーを探したい人には既婚者専用マッチングアプリ「ヒールメイト」がおすすめです。
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